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Os benefícios da maçã

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Saiba quais são os principais benefícios da maçã
A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo, em especial no Brasil, afinal, somos um dos maiores produtores do mundo. Sabe aquela maçã argentina, tão linda, grande e suculenta, e tão cara também? É uma delícia, certamente. 
Mas além de saborosa, vamos aprender nessa postagem alguns dos principais benefícios da maçã, uma fruta que precisa estar presente no nosso cardápio.
Claro que tudo que é exagero, faz mal. Essa fruta, se consumida em excesso, prende o intestino e também provoca mais sensação de fome. Mas se consumida moderadamente, é uma alidada interessante para o nosso metabolismo. (Consulte uma nutricionista).

Conheça os benefícios alface para a saúde

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A alface sempre foi vista como um alimento sem saber e com isso sem graça alguma na alimentação. Mas são esses alimentos que possuem nutrientes importantes para corpo humano. Essa verdura tem sim sua graça e total importância para uma dieta diária.
Atualmente há diversos tipos de alfaces no mercado, entre as mais comuns estão a lisa e crespa. Mas o Brasil está consumindo muitas alfaces roxas. Além de dar cor no prato, também contam com nutrientes extras. 
Mas você sabe os benefícios alface? Vamos enumerar os principais pontos positivos para se consumir essa importante verdura.